¿Cómo llevo a cabo las sesiones?

Métodos, orientaciones, corrientes que te prometen resultados eficaces para resolver aquellos aspectos que te hacen sufrir y no te permiten avanzar...., seguro que a estas alturas has oído de todo. 

No es de extrañar teniendo en cuenta que el fraude en atención psicológica está a la orden del día. Lamentablemente debes ser muy caut@ a la hora de decidir en qué manos vas a poner el cuidado de tu salud mental ya que la psicología es uno de los ámbitos con más intrusismo profesional.

Es por ese motivo que en primer lugar debes saber que soy psicóloga acreditada y colegiada y que mi marco teórico de base es cognitivo-conductual.

A grandes rasgos te diré que esta orientación pone el foco sobre la relación que se establece entre tus pensamientos, tus emociones y tus conductas. Llegar a entender este proceso te permitirá, no sólo desarrollar mejores estrategias para afrontar cualquier situación vital si no que repercutirá directamente en tu calidad de vida.

En mis intervenciones no caben las improvisaciones ni las prácticas que no hayan sido convenientemente validadas. La orientación cognitivo-conductual en psicología es la que más evidencia científica acumula y por lo tanto la más eficaz para ayudarte a superar las dificultades.

Te dejo aquí los principios que guían mi práctica profesional para que tengas más información sobre la manera en la que llevo a cabo mis sesiones: